Yoga et/ou Dessin

En cette veille de jour férié, nous allons à Nice pour une séance de yoga nu. Aujourd’hui nous sommes 6 élèves. Certains viennent régulièrement, d’autres sont nouveaux. Il y a des pratiquants réguliers et des gens qui viennent découvrir cette pratique.
Daniele nous a préparé un cours avec des pratiques nous permettant d’expérimenter différentes postures mais aussi de ressentir les effets du souffle, de la respiration associée aux postures. Chacun fait au mieux en fonction de sa souplesse.

Au final le son du bol thibetain vient clôturer avec un moment de détente et d’intériorisation le cours.
Le yoga s’accorde bien avec la nudité. Une telle séance est à la fois du sport ( on a même des courbatures), une pratique énergisante et relaxante.

Merci daniele pour le cours et à Dominique pour le prêt de la salle