Yoga

Nhata Yoga

L’association AZUR NATURISME vous propose des séances de yoga non payantes, au rythme d'environ une fois par mois dans une salle sur les hauteurs de Nice.

Les séances se tiennent principalement les lundis ou vendredis de 18H00 19H30. Quand vous venez, il vous est demandé d'apporter un tapis, un plaid pour vous couvrir et un coussin ou une serviette roulée ou tout autre dispositif vous permettant de surélever vos fesses (si besoin) pour vous permettre une assise confortable et un peu soutenue dans le temps.

Il est impératif que vous nous préveniez le plus tôt possible au cas où vous ne pourriez pas venir Car le cours est limité à un maximum de 8 personnes et tout désistement tardif pénaliserait quelqu'un qui aurait souhaité venir.

Il s'agit de séances de Natha Yoga. C'est du Hatha Yoga traditionnel qui propose des postures envisagées du triple point de vue physiologique , énergétique et symbolique.

Les postures ne s'enchaînent pas rapidement les unes après les autres. Il y a des temps d'intégration des bienfaits de la posture par le corps, des temps pour apprendre des techniques de Pranayama (respiration), des temps de concentration et d'attention,

On peut utiliser des accessoires (blocs de mousse, pads pour les genoux, sangles.) pour faciliter l'accès à certaines postures et pouvoir bénéficier de leurs effets.

Il vous est demandé d'informer l'enseignante de vos limitations au début du cours car de nombreux aménagements sont possibles.

Je m'appelle Danièle Reymann. Je suis votre enseignante de yoga. Je pratique cette discipline depuis de très nombreuses années et ce yoga est pour moi un chemin de vie.

Je suis diplômée de Yoga Nidra depuis une dizaine d'années de l'école de yoga Horizons de Lyon

En avril de cette année, je finis un cursus de 4 ans de formation d'enseignant de yoga dans cette même école de yoga, en plus des cours avancés proposés par cette structure sur une dizaine d'années. J'ai ainsi entériné mes nombreuses années de pratique par une formation diplômante.

Mon désir est de permettre à des personnes de découvrir ce type de yoga qui ne se pratique plus tellement dans sa forme originelle plus complète dans notre société de la performance afin de les amener à ressentir l'unité que constituent leur physique, leurs émotions et leur mental.