Articles de lesrandonneursnusdeprovence
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Gâteau au chocolat
- Par Jean-Paul Guido
- Le 23/10/2017
- Dans Cuisine
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Gateau au chocolat :
une tablette moins une barre
Faire fondre au micronde avec 3 cuillères à soupe d'eau 1min15 à 500w
Mettre 80g de beurre.
120g de sucre en poudre
3 jaune oeufs
75g farine
bien mélanger au fur et a mesure.
monter le blanc en neige et incorporer au chocolat lentement.
versez dans le moule.
180deg au four 20 minutes
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Randonue depuis le village de Pelasque
- Par Jean-Paul Guido
- Le 22/10/2017
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Dimanche 22 octobre. Randonue depuis le village de Pélasque.
Nous sommes 9 pour cette randonue. Le départ se fait devant l’ancien hôtel Auda. De suite nous entrons dans une forêt de châtaigniers, à l’embranchement du petit sentier qui monte aux granges de Barmes il y a un panneau « battues en cours ». Je connais bien les chasseurs et si nous restons sur le sentier nous ne risquons rien.
Nous sommes toujours habillés quand on entend des clochettes de chien, ce sont les chasseurs qui reviennent. Je leurs demande ou est la battue ? Ils me répondent que c’est fini à cause des chiens qui se sont échappé. Le sentier est toujours à l’ombre et personne ne s’est encore mis nu quand le sentier se sépare en deux : un qui continu sur le canal d’irrigation et l’autre qui descend. Je sors mon GPS pour voir quel chemin prendre et je m’aperçois que l’on a passé la chapelle de St André sans la voir, heureusement elle n’est pas très loin et nous retournons sur nos pas pour la visiter. A cet endroit le soleil est déjà chaud et tout le monde en profite pour se mettre nu.
Après quelques photos nous reprenons le sentier qui passe un peu à l’ombre mais qui ne nous oblige pas à nous rhabiller. Après le vallon de Cangelard ou le canal prend sa source, le sentier commence à monter assez raide. Il fait une chaleur torride et j’ai une pensée pour ces pauvre randonneur et chasseur qui sont habillés, mais comment ils font ?!Arrivé sur un petit replat nous croisons un chasseur qui semble un peu gêné par notre tenue. Nous engageons la conversation et nous conseille de s’arrêter chez lui aux granges de Barmes. Encore 500m et nous voilà arrivé aux granges. C’est là que nous nous installons pour manger.
Au retour nous croisons un couple et une jeune fille que nous n’avons pas vu ni entendu venir, nous n’avons donc pas le temps de nous couvrir. Ils n’ont pas l’air choqué de notre tenue. A 500m avant l’arrivé nous nous rhabillons parce qu’il y a du monde qui ramasse les châtaignes tombés à terre.
JP Guido
Fichier Trace GPX :
2017-10-22-pelasque.gpx (101.7 Ko) -
Randonue depuis le village de Lieuche
- Par Jean-Paul Guido
- Le 16/10/2017
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Dimanche 15 octobre. Randonue depuis le village de Lieuche.
Par une journée magnifique d’octobre, nous étions 8 au départ du village de Lieuche situé sur les contreforts de la vallée du Cians.
Au bout du monde, perché sur son promontoire, au milieu d'un cirque de montagnes boisées, se dresse le tout petit village de Lieuche, (une quarantaine d’habitants).Pittoresque à souhait avec ses très anciennes maisons basses en pierre de taille ocre et grise, couvertes de tuiles romaines,
Seigneurie des Faucon de Glandèves au 12ème siècle, Lieuche a gardé de son passé une grosse église, Notre Dame de la Nativité, de style "baroque rustique" (17ème siècle) et un grand lavoir (1911). Autrefois ses citadins étaient surnommés « les avocats », car ils aimaient plaider et ils faisaient de nombreux procès à leurs voisins.
La première partie de la randonnée s’effectue sur une piste traversant des montagnes aux reliefs tourmentés et à la végétation aux couleurs automnales, les palettes de verts parsemés de touches de feuilles rouges, jaunes, oranges.
Le soleil chauffe dans un ciel bleu d’azur, puis le chemin serpente, alternant des passages dégagés et des sous-bois. Nous arrivons au col de Saint-Pons, offrant un magnifique point de vue sur le village d’Illonse, et la chaine de montagnes au-delà de la vallée de La Tinée.
Une très belle randonnée assez facile aux paysages de toute beauté.
Fichier trace GPX :
2017-10-15-lieuche-col-st-pons.gpx (151.54 Ko) -
Randonue aux murs de Mr France
- Par Jean-Paul Guido
- Le 08/10/2017
- Dans Randonue
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Dimanhe 8 octobre après notre Assemblée Générale je fais découvrir à notre groupe les murs de Mr France. Voici l'histoire tiré du livre de A.Benvenutto et L. Lapchin, "Le temps des Veillées"
la-france.pdf (2.85 Mo)
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2017-10-08-murs-mr-france.gpx (27.65 Ko) -
Randonue à l'Ubac de Thorenc
- Par Jean-Paul Guido
- Le 25/09/2017
- Dans Randonue
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Dimanche 24 septembre, nous avons pratiqué pour la 1ère fois une randonue. Nous en rêvions depuis longtemps....et la réalité est à la hauteur !
Douceur de l'air et du soleil de septembre sur la peau, explications enrichissantes (faune et flore et autres ! ) de Jean Paul. Groupe de personnes bienveillantes et sans jugement, pas de crainte par rapport à des rencontres avec des "textiles". Tout était parfait pour profiter d'un moment plein et ressourçant. Merci à tous.
Daniele et Bernard.
Nous avons rencontrés le serpent d'Adam et Eve pétrifié dans un arbre !
Sur une partie du sentier nous avons pu marcher pieds nus pour encore plus de sensations avec la nature.
Fichier trace GPX :
ubac-de-thorenc.gpx (6.2 Ko) -
Randonue depuis le village des Ferres, sommet de l'Estellier
- Par Jean-Paul Guido
- Le 17/09/2017
- Dans Randonue
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Dimanche 17 septembre.
Le départ en direction de Bouyon.
Sur la crête au dessus de la route qui va de Bouyon aux Ferres.
L'arrivée au sommet.
La descente sur un chemin en pente douce très agréable.
L'arrivée au village.
Fichier trace GPX :
2017-09-17-l-estelier.gpx (471.77 Ko) -
Randonue depuis le village de Thiéry
- Par Jean-Paul Guido
- Le 07/09/2017
- Dans Randonue
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Dimanche 3 septembre : Randonue depuis le village de Thiéry.
Il fait un temps magnifique pour cette randonue mais le fond de l’air et un peu frais. Nous nous mettons nus sous le village après avoir marché un peu pour nous réchauffer. Le coin et suffisamment loin du village et à l’abri des regards, enfin c’est ce que nous croyons. De retour de la randonue je discute avec une personne et je lui explique que nous sommes naturistes et là il me dit : on le sait on vous a vu partir du village et on a même pris des photos.
Paysage lunaire vers l'Arsilane
Tourte de blettes Niçoise (tourta de bléa) fabrication Thierry, un vrais régal !
Petit tour habillé au retour de la randonue dans les ruelles du village et à la vue imprenable au bord de la falaise.
Fichier trace GPX :
2017-09-03-thiery.gpx (236 Ko) -
Randonue depuis le village des Ferres
- Par Jean-Paul Guido
- Le 30/08/2017
- Dans Randonue
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Dimanche 27 août : Randonue depuis le village des Ferres.
Le moulin au bord de l'Esteron
Bain bien mérité dans l'Esteron
Le retour sur un sentier très ensoleillé.
Fichier trace GPX :
2017-08-27-les-ferres-esteron.gpx (122.19 Ko) IBP Index : 57 -
Randonue à Castellet St Cassien et Rand'eau nu à Val de Chalvagne
- Par Jean-Paul Guido
- Le 25/08/2017
- Dans Randonue
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Dimanche 20 août : Randonue à Castellet St Cassien et Rand'eau nu à Val de Chalvagne.
C'est devenu une habutude nous faisons une randonue le matin avec le repas de midi et l'après midi rand'eau nu en rivière. Le village de Castellet St Casien est charmant avec son chateau son église à quelque mètre et sa mairie qui touche l'église.
Après avoir parlé avec les habitants du village qui prenaient le frais sur la place nous voici partis sur un sentier ombragé.
L'après-midi nous voici dans la rivière de Val de Chalvagne. Sur le topo il disait qu'il fallait se garer juste après le petit pont en fait il faut se garer plus en amont pour éviter de faire 1km dans la rivière. Mais nos efforts sont récompensé par cette belle cascade. 
Où l'eau est un peu fraiche !
Fichier trace GPX :
2017-08-20-castellet.gpx (152.9 Ko) IBP Index 39 -
Rand'eau nu à la Roudoule
- Par Jean-Paul Guido
- Le 15/08/2017
- Dans Randonue
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Dimanche 13 août. Rand'eau nu à la Roudoule. Nous avions prévu de passer une journée dans la rivière de la Roudoule, mais arrivée sur place le temps n’est pas très chaud et ça ne nous encourage pas à nous baigner. Nous partons donc vers le petit village de St Léger par le GR 510.
Vers 11h30 le ciel se dégage et la chaleur arrive. Le temps de manger un morceau dans un endroit magnifique avec une vue sur la vallée nous voilà reparti pour aller prendre un bain dans la Roudoule.
A la rivière il y a un peu de monde une famille avec des enfants nous restons donc habillés avec nos paréo. Nous descendons la rivière pour aller jusqu’à un trou sans fond ou l’on peut sauter sans risque.
JP Guido -
Rand'eau nu aux gorges de Daluis
- Par Jean-Paul Guido
- Le 01/08/2017
- Dans Randonue
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Dimanche 30 juillet 2017. Rand'eau nu aux gorges de Daluis
Compte rendu circonstancié de la belle balade aux gorges du Dalluis qu’ont effectué les randonneurs nusJe suis nouveau venu et donc rédacteur obligé de ce compte rendu. je m’exécute avec bonne humeur.
Et c’est ainsi que ce dimanche à 10h00, Jean Paul, Dominique, André, Anne Marie, Jean francois, Yves, Daniel et Edith et enfin Thierry et le rédacteur de ces lignes se sont retrouvés au pont de la mariée pour vivre ensemble quelques heures de bonheur:Je suis un peu perplexe: comment m’habiller, pour pouvoir me déshabiller, puis me rhabiller en urgence . J’opte pour un paréo.
Rapidement en tenue de peau, nous descendons dans une rivière ombragée
puis sur une piste pour rejoindre le Var qui est un peu boueux et vif (quelque orage nocturne peut être), nous l’abordons avec des cordes et sommes rejoints rapidement par un groupe habillé et nombreux qui ne s’émeut pas plus de la sobriété de notre tenue et qui nous dépasse.
Notre groupe se sépare, Yves et Jean Paul se trouvent un abri à mi chemin alors que le reste du groupe rejoint le groupe habillé (et un peu bruyant) au bord de la cascade de l’amen ou nous nous baignons dans une eau claire et fraiche.
Nous revenons sur nos pas pour rejoindre l’arrière garde et nous restaurer.
Jean Paul nous initie aux joies ancestrales du cataplasme de boue
et le groupe revient au début du canyon certain blancs (voire rouge) certains bronzés, certains gris de boue séchée.
Anne Marie nous a dit qu’elle avait 15 ans, je confirme, son sourire nous l’a dit.
une dernière et longue toilette dans une laune du début et nous rejoignons nos véhicules et revenons à regret à une tenue plus civile.
il ne nous reste plus qu’a boire une bière (et pour cela naviguer en voiture entre 04 et 06 pour trouver enfin et de justesse un bar semi ouvert qui nous a désaltérés.
pour l’auteur de ces lignes; de nombreuses découvertes:- qu’il est difficile de boire un coup entre 06 et 04
- que la nudité de groupe passe bien mieux que le nudité individuelle. Quel plaisir de gouter sans crainte le plaisir de sentir le vent sur sa peau
- que le groupe des marcheurs nus est sympathique, riche de sa diversité, solidaire, et joyeux.
- que le paréo qui me semblait l’accessoire indispensable à la randonnée est en fait resté tout le temps un élément décoratif de mon sac
- que les gorges du Dalluis méritent peut être une balade encore plus longue
- que je suis impatient de réitérer le plaisir de partager ces moments simples et beaux, naturels et amicaux.
Vincent.
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Randonue au col de la Sinne
- Par Jean-Paul Guido
- Le 01/08/2017
- Dans Randonue
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Samedi 29 juillet 2017. Randonue au col de la Sinne.
Départ du village de Pierlas.
La première partie de la randonue est en plein soleil.
Puis après ce petit pont le sentier va serpenter dans une forêt ombragée.
Messe par le curé d'ilonse sous le chapiteau.
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Randonue à la cime de Piagu
- Par Jean-Paul Guido
- Le 20/07/2017
- Dans Randonue
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Dimanche 16 juillet. Randonue à la cime de Piagu. Nous démarrons notre randonue par la vallée de la Madone de Fenestre à la balise 349 aux Granges du Pisset. Notre première rencontre s’est des vaches naturistes.
Malgré la température assez basse pour un mois de juillet 18deg, nous sommes très vite nus parmi les vaches qui nous regardent passer.
Nous voici sur la crête et en face de nous le sommet à atteindre.
Camomille sauvage.
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Randonue depuis le village de Bonson
- Par Jean-Paul Guido
- Le 02/07/2017
- Dans Randonue
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Samedi 1 juillet. Randonue depuis le village de Bonson
Magnifique vue du Var depuis la place du village.
Le village et en face le plateau de Levens.
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2017-07-01-bonson.gpx (179.81 Ko) IBP Index 60 -
Festival Indien 2017
- Par Jean-Paul Guido
- Le 15/06/2017
- Dans Animation, autre
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Le 10 et 11 juin à eu lieu le Festival Indien au Parc de la Moulière (Caille)
